(Persönlichkeitsentwicklung und BGF)
Mentale Gesundheit erhalten und fördern
Eigene Blockaden und Ressourcen erkennen und wieder in meine Kraft kommen!
Die Verantwortung über die eigene körperliche, mentale und psychische Gesundheit zu übernehmen und die eignen Resilienzfähigkeit zu stärken, hilft lebensfroh, vital und gesund in die Zukunft zu gehen.
Mit Perfektion zum Burnout?
Bitte nicht! Das für mich richtige Maß finden und die Resilienzfähigkeit erhöhen.
Wie perfekt muss Mann/Frau eigentlich sein? Wer bestimmt, wieviel wir leisten müssen und wie perfekt wir sein sollen? Wo liegt das richtige Maß, um gesund zu bleiben, Freude an der Arbeit zu finden und glücklich zu sein? Der richtige Mix aus Leichtigkeit und kraftvollem Tun.
Potentiale erkennen und zur Wirkung bringen
Systeme und Irritationen erkennen und
wieder in Fluss bringen.
wieder in Fluss bringen.
Ihre wahre Komplexität und Verschränkungen kann man nur systemisch verstehen und steuern. Jedes gesunde System hat eine innere Architektur des Feldes, einen Bauplan des Unbewussten, auf dessen Basis die Realität entsteht.
Resilienz
Die nachhaltige Stärkung der psychischen Widerstandskraft ist in diesen turbulenten Zeiten unumgänglich. Die Teilnehmer:innen werden befähigt ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und limitierende Überzeugungen in stärkende umzuwandeln. Dies führt zu nachhaltiger persönlicher Entwicklung und höherer Selbstwirksamkeit.
Motivation
Wer motiviert mich, wenn mich niemand motiviert? Effektive Strategien zur Selbstmotivation in einem Umfeld in dem externe Motivation fehlt. Die Teilnehmer:innen lernen ihre eigenen Stärken zu erkennen, sich selbst und gegenseitig zu unterstützen und dadurch ihre Arbeitszufreiodenehit nachhaltig zu steigern.
Von der Erschöpfung zur Stärke
Die Ansprüche in Beruf, Freizeit und Familie steigen ständig. Wie Perfekt muss Mann/ Frau eigentlich sein? Wo liegt das richtige Maß um gesund zu bleiben, Freude an der Arbeit zu finden und glücklich zu sein? Das Seminar vermittelt Strategien für Resilienz, Ressourcenmanagement und den Umgang mit Perfektionismus.